Llevar un registro de los medicamentos es vital en la mayoría de los casos, pero puede ser difícil hacerlo sin alarmas y un empujón adicional para convertirlo en un hábito. Personalmente, he tenido dificultades para mantener el horario desde que comencé a tomar medicamentos a diario hace décadas. Pero estos últimos años, a medida que más teléfonos inteligentes comenzaron a tener la capacidad incorporada, finalmente encontré un ritmo.
La mayor parte de ese ritmo se instaló cuando pasé a tomar pastillas a primera hora de la mañana. Tanto el agua como las pastillas están ahí para que las tome según las indicaciones. Pero luego vienen los ayudantes del teléfono inteligente cuando bajo las escaleras. Camino hasta mi oficina y anoto mi medicación en Salud de Samsung en mi Píxel 8 y Salud de Apple, que he configurado en un iPhone 15 Pro Max unidad de revisión. Es entonces cuando el día puede comenzar oficialmente.
Samsung Health, en particular, ofrece una alarma a todo volumen y te permite posponerla durante quince minutos cada vez. Es útil cuando tengo una mañana fuera de horario y necesito tomar mis pastillas un poco más tarde. Si tienes el Samsung Galaxy Watch 6 emparejado con El recordatorio de medicamentos de la aplicación Salud de Apple no te persigue tan agresivamente para que tomes tu pastilla, pero es excelente para ayudarte a determinar qué puedes mezclar en esos días en los que necesitas un Advil o un Tylenol para sobrevivir.
Podrías usar una aplicación de terceros para hacer un seguimiento de tu medicación, pero nada supera la funcionalidad integrada. Con Apple Health, incluso hay integración con Siri. Es una lástima que Google Fit y Fitbit aún no hayan ofrecido seguimiento y recordatorios de medicación.
Cómo realizar un seguimiento de los medicamentos en iOS
Apple ha integrado la capacidad de realizar un seguimiento de sus medicamentos en la aplicación Salud incluida en su iPhone. Es una de las formas más fáciles de usar de realizar un seguimiento de sus pastillas. Incluso le dirá si las drogas recreativas interfieren con su receta diaria, aunque Apple enfatiza su Página de soporte que no es “un sustituto del criterio médico profesional”.
En Apple Health, toca Explorar en la parte inferior derecha y luego toque MedicamentosToque para agregar un medicamento y, luego, vuelva a esta misma página para agregar una nueva receta cuando llegue. Puede identificar el medicamento por su nombre o usar la cámara. Luego, siga las instrucciones para elegir su dosis y establecer un cronograma.
Si eres como yo y es probable que olvides tomar tus pastillas, asegúrate de activar Recordatorios de seguimiento En la configuración de notificaciones. También hay un botón llamado Alertas críticas, que impulsará cualquier modo de concentración para recordarle que tome sus medicamentos.
Cómo realizar un seguimiento de los medicamentos en Android
Google Fit, una aplicación universal incluida en la mayoría de los dispositivos Android, suele ser la oferta de salud predeterminada. La aplicación aún no admite recordatorios de medicamentos y los usuarios anhelo la característica en los foros de soporte de Google.
Hasta entonces, siempre está la aplicación Samsung Health. Comencé a almacenar mis datos en esta aplicación cuando cambié al ecosistema portátil de Samsung para el seguimiento del bienestar. La he mantenido porque me gusta la amplitud de funciones que ofrece Samsung Health en comparación con Google Fit o Fitbit, que se combina con el Reloj PixelLa única advertencia es que debes iniciar sesión con una cuenta Samsung para sincronizar datos, lo que puede ser una tarea ardua si no estás en un dispositivo Samsung.
Samsung Health comenzó a ofrecer recordatorios de medicamentos únicamente A finales del año pasado, pero la función ya es bastante sólida. Incluso le permite agregar medicamentos “según sea necesario” para indicar los días en que toma algo para una dolencia aguda. Se pueden configurar notificaciones para suplementos.
Al igual que la aplicación Apple Health, la configuración de recordatorios de medicamentos en Samsung Health es sencilla desde el proceso de incorporación. Solo busque su medicamento, ya sea de marca o genérico. Luego, ingrese cómo toma el medicamento, la dosis y cuándo debe aparecer la notificación.
El cronograma es la clave de los recordatorios de medicamentos de Samsung Health. Una vez que configure la alarma, no habrá vuelta atrás. Todos los días, a la misma hora, la aplicación Samsung Health aparecerá y ocupará su pantalla, sin importar lo que esté haciendo, para preguntarle si ha tomado sus medicamentos. Puede deslizar hacia arriba la opción que dice que ha tomado sus medicamentos. o selecciona la opción de posponer. Samsung Health volverá a aparecer cada 15 minutos. Pero si lo pospones demasiado, con el tiempo, el recordatorio dejará de ocupar tu pantalla y se ubicará en la barra de notificaciones. Yo prefiero esto porque así puedo marcarlo como tomado cuando finalmente lo reciba sin iniciar una aplicación.
Los recordatorios de medicación deben ser fáciles de marcar; para mí, esta es la forma más fácil. ¿De qué manera haces un seguimiento de tus pastillas?
Una versión de este artículo apareció originalmente en Gizmodo.
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